减肥期间适量吃洋葱炒鸡蛋有益：。1. 含有丰富营养：洋葱炒鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充身体的营养。2. 要适量食用：在减肥期间可以吃，但是要适量，尽量避免吃得太多。3. 不宜多食：过量摄入会输出身体脂肪堆积，不利于减肥。
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减肥期间晚上吃洋葱炒蛋可以吗
吃蛋是不会增胖的，但是可以尽量少吃，一般晚上是可以不吃饭的，但是前提是你早上中午都吃了的情况下，望采纳
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